zaczyna mnie

u mnie dopiero się zaczyna ale dzisiaj juz prawie cała klasa poprawiała z chemii sprawdzian, a my z kumplami w pięciu sobie jaja robiliśmy aż baba nas z klasy chciała wyrzucić

nie ma z a co też mnie zaczyna to wkurviać z tym znawcą co byś nie napisał to zaraz znawca

[...] spojrzeć na coś nie tylko swoimi oczami i trzeba brać to pod uwagę, stąd wiele osób jest zamkniętych tylko na FBW albo tylko Na splita, a i tak summa summarum wszystko zaczyna się i kończy na technice ćwiczeń, ale zarówno jedna jak i druga strona sypie argumentami jak z rękawa byle tylko przekonać drugą osobę w dyskusji do swoich iracji:) [...]

[...] nie trzymałem pod kontrolą i teraz mam dosyć duży obwód w nim (mam tłuste boczki i trochę na przodzie). Nie osiągnąłem jeszcze swoich wymarzonych rozmiarów, lecz brzuch mi zaczyna przeszkadzać. Powinienem się jeszcze porządnie zmasować i potem zredukować czy lepiej zrobić lekką redukcję i dalej się masować? Jako, że nie jestem zawodnikiem to [...]

[...] że przez cały okres liceum zacznę ostro zapieprzać jeśli chodzi o sport. W moim liceum działa sekcja kickboxingu, pierwszym krokiem było więc zapisanie się tam. Właśnie zaczyna się 9 miesiąc od kiedy tam należę. Według mnie oraz innych osób moja sprawność fizyczna, kondycja zwinność szybkość siła i tak dalej wzrosły znacznie. Poza tym [...]

[...] rozumie-proponuje sekcje szachow podwodnych. partnera do gry szukaj gdzie indziej. reszta tego co napisałeś odnośnie - twoich etapów, jest co najwyżej śmieszna, wszystko zaczyna sie tylko od planu całościowego, nie ma mozliwości innej, w każdym etapie jest ta sama monotonia. Dalej wracamy do punktu 1 gdzie ci napisałem o tym ze nie każdy jest [...]

[...] - chinczyki ze swoimi budami mogą się schowac. Dzisiaj w koncu wybralem sie na silkę. Od soboty nie trenowalem, po kolejnym unieruchomieniu w karczychu. Juz mnie to powoli zaczyna wku...iać. Za miesiąc wizyta u fizjo, moze mi to rozbije raz na zawsze. Do tego teraz ZAWSZE solidna rozgrzewka i rozciąganie po treningu. W dzien bez silki w miarę [...]

[...] NA MYŚLI PROFILAKTYKĘ BARDZIEJ NIŻ LECZENIE Jedank podstawowym kryterium oceny skuteczności danego suplementu ma nie tylko on sam ! Zauważcie, że gdy kontuzja nastąpi już - zaczynacie robić wiele rzeczy - nie tylko łykac glukozaminę Przy już obecnej kontuzji 95% ćwiczących rzechodzi na lżejszy trening, na środki przeciwzapalne, zaczyna dobierać [...]

nie u wszystkich on bedzie masowy u mnie akurat z nowym rokiem zaczyna sie redukcja

Słodycze u mnie wyrządziły najwięcej zła, dla mnie to właśnie jest uzależnienie jak alkohol. Tak jak alkoholik w najgorszym stadium zaczyna pić totalne świństwa, tak ja byłam w stanie wpieprzać suche kakao gorzkie z cukrem byle by tylko poczuć coś słodkiego. Może się wydać śmieszne, chociaż takie nie było. Dlatego wiem, że nie ma kompromisów dla [...]

Dzięki Panowie za życzenia, oczywiście wam życze tego samego ;-) Rzadko jestem na forum, ale plan jest taki. Luz do końca roku i od stycznia ostra redukcja jako noworoczne postanowienie. Nabieram coraz więcej motywacji bo na obecnej misce brzuch mnie zaczyna za bardzo męczyc ;-)

[...] Z jakiegoś powodu białko jest niewskazane w karmieniu piersią, czy też ciąży, ale fakt faktem zaraz po treningu często nie mam czasu na posiłek, bo wracam po 7 rano i zaczyna się szykowanie do szkoły/pracy i nie ogarniam śniadania dopiero ok 8:30-9:00. Próbowałam jeść przed treniniem, ale nie daję rady ćwiczyć z pełnym żołądkiem. I czy [...]

Znam swój organizm i wiem, że to nie jest dieta dla mnie. Ja nawet na masie jak mam przerwę między posiłkami dłuższą niż te 3h to zaczyna mi się robić słabo. A co dopiero jakbym miał nie jeść pół dnia, szczególnie rano, gdzie po 30min od przebudzenia mam takie ssanie i jakieś zimne poty, jak nic nie zjem.

[...] na siłowni, a uwierzcie przy 3ćwiczeniowych mini obwodach to jest wyczyn, a gdy jest tłok na siłowni to już jest wgl cud. Znalazłam też swoją najlepszą porę na trening - zaczynam 19-20. Dla niektórych nieco późno (chociaż są osoby na siłowni które przychodzą o 21.30 a siłownia czynna do 22), ale dzięki temu ja już później mam totalny off, [...]

[...] ten brzuch machnąć z początku treningu! w sumie wstępne zmęczenie tego brzucha ma sens, że nie wpadłam na to wcześniej :)) wczoraj zrobiłam FBW z kumpela, która dopiero zaczyna swoją przygodę z siłownią. chciałam pokazać jej co nieco i nauczyć poprawnie wykonywać ćwiczenia 1. przysiady na maszynie smitha x4 (ost seria drop) 2. martwy ciąg z [...]

Ja zdaniem mojego ojca jestem agresywna przez te anabole, bo się na Niego drę jak kolejny raz słyszę, jakie źle są te moje "sterydy" ;-) ja już to biorę na luz i jak zaczyna się "jazda" to nawet mnie to już nie wzrusza ;-)

[...] też chciałabym robić takie smaki jak Doris wszystkim \-) DORIS - to pytanie retoryczne %-) a kto nie ma? ale u mnie na szczęście bez szaleństw :)) MIZER - to Doris cały czas zaczyna ten temat haha WIKTOR - haha no i wszystko jasne %-) 28.03.2015 DT Rano na czczo 40 min orbitreka Ależ się zdenerwowałam.. wchodząc rano na siłkę wszystkie okna były [...]

Dzień 610 Nie miałem czasu dodawać wpisy, ciągle poza domem. Treningi były, dieta tak samo. W środę plecy zarąbiście weszły, nie to co w zeszłym tygodniu. Na MC ostatnia seria 4x105 Czwartek klata i biceps, standardowo-spompowany na maxa W piątek na przysiadach całkiem przyzwoicie, ostatnia seria 6x110 a na wypychaniu poszło 8 serii z czego [...]

[...] (najlepszy biegacz w dziale) więc o znaczącą poprawę może być trudno. Za to Paatik jeszcze swoich maksymalnych możliwości nie osiągnęła (nie mówiąc już o Tsu, która dopiero zaczyna), więc obie mają duże pole do popisu :-) A na dodatek ze względu na wiek, Tsu może zrobić lepszy progres w krótszym czasie. I po prostu się zastanawiam jak to [...]

u mnie kazda redukcja bez wzgleldu na metode skutkuje zaburzeniami zywienia.po jakims czasie zaczyna sie nieppohamowany apetyt i smaki na produkty ktorych w zyciu bym nie jadl. do tego tuz po redu moze jesc i jesc i ciagle czuje glod i niedosyt. normuje sie sprawa jak przytyje do jakiegos rozsadnego dla mnie bf czyli ok 15% ponizej tego poziomu [...]